Ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Coaching mit
Hypnosetherapie, Personal Training & Yoga
BaguBalance - Mia Bagusat
in Essen & Umgebung
Folge mir gerne für aktuelle Eindrücke & Infos auf Instagram!
Aktuell: Pressebericht zu BaguBalance Mia Bagusat in den Werdener Nachrichten!
BaguBalance Weihnachts-Gewinnspiel 2025
Gewinne einen 60-€ Gutschein für Yoga, Coaching oder Hypnose
Ich möchte mich von Herzen für euer Vertrauen, eure Unterstützung und die vielen Begegnungen in diesem Jahr bedanken.
Als kleines Weihnachts-Dankeschön verlose ich einen 60-€ Gutschein, den du flexibel für 1:1 Sessions, Workshops oder Kurse einsetzen kannst.
So machst du mit – ganz einfach:
1. Google-Bewertung abgeben
Schreibe eine ehrliche Google Business Bewertung zu deiner Erfahrung mit BaguBalance.
➝ Jede Bewertung unterstützt mein kleines Herzensbusiness enorm.
2. Eine Person einladen
Schicke den Link zum Gewinnspiel an jemanden, der unbedingt auch mitmachen sollte –
vielleicht eine FreundIn, KollegIn oder jemand, dem du eine kleine Freude machen willst.
➝ Verbundenheit verbreitet sich.
3. Teilnahme bestätigen
Kreuze unten an, dass du am Gewinnspiel teilnehmen möchtest und die Teilnahmebedingungen gelesen hast.
Für ein Extralos (optional)
Teile das Gewinnspiel zusätzlich in deiner Instagram Story und markiere @bagubalance.
Mein Angebot
Mein Name ist Mia Bagusat. Ich bin seit fast 10 Jahren Sportwissenschaftlerin & ich habe mich auf die ganzheitliche Gesundheitsförderung spezialisiert. Ich biete dir ein Konzept bestehend aus Persönlichkeitscoaching & Hypnosetherapie auf psychischer Ebene und Bewegung, Personal Training & Yoga auf physischer Ebene zur Gesundheitsförderung an. Die einzelnen Bereiche können optimal kombiniert werden - so entsteht eine ausgeglichene, gesunde Balance zwischen Körper & Geist. Wichtig sind mir hier Termine in Präsenz - wir verbringen bereits im normalen Alltag so viel Zeit online, dass mein Fokus auf persönlichen Zusammentreffen & echter Verbindung liegt.
Ob in einer Yogaeinheit mit Gleichgesinnten, beim Pränatalyoga oder beim Hiit/Bootcamp - ich leite dich begleite dich auch hier in deinem ganz persönlichen Lern- und Trainingsprozess.
Bei mir im Coaching stehst du mit deinen Stärken und Potentialen im Mittelpunkt - nach ausführlicher Anamnese setzt du dir persönliche Ziele und ich begleite und unterstütze dich bei der Erreichung dieser Ziele, gerne auch mit Hypnosetherapie.
Coaching&Hypnose
Ein gesunder Geist wohnt am liebsten in einem gesunden Körper - und deshalb erkunden wir gemeinsam deine Motivation für Bewegung und setzen diese in der Praxis um. Individuelle Ausrichtung, Spaß und Abwechslung stehen hier im Fokus.
Um deine Yogapraxis mit mir noch weiter zu vertiefen, auch wenn wir uns mal nicht vor Ort sehen - du findest hier verschiedene Themen und Videos und kannst ganz nach in deinem Tempo üben!
aktuelle Events, Workshops & Angebote
Beachte: ab 2026 wird es eine Preisanpassung geben - alles an Kursen, Workshops etc. für 2025 und 2026, welche du in 2025 buchst & zahlst, kannst du noch zum aktuellen Preis buchen!
ab November
PRÄNATALYOGA -
Yoga in der Schwangerschaft
donnerstags 10:00 - 11:15 Uhr
Hier begleite ich dich durch die spannende Zeit der Schwangerschaft.
Neukundinnen können in den laufenden Kurs einsteigen! Schnuppern & Drop-Ins möglich!
ab Januar
neuer Yogakurs - montags
Hatha/Vinyasa - Level 1-2
Deine Chance eine regelmäßige Yogapraxis in toller Atmosphäre aufzubauen!
montags 18:00 - 19:15
Sonntag
4.1.
OUTDOOR FIRE YOGA
Eine kraftvolle Yogaeinheit am Feuer verbunden mit einem besonderen Ritual, danach gemeinsam Stockbrot & Marshmallows.
- ausgebucht -
Samstag
10.1.
Kakaozeremonie
- women only -
gemeinsame Zeit, Yoga, Bewegung, Entspannung, Austausch - ein geschützter Raum nur für dich.
- noch 1 Platz frei -
Freitag
30.1.
TON & FLOW 2.0
Da der erste Termin bereits ausgebucht ist, hier die nächste Möglichkeit: die wunderbar kreative Kombination aus Yoga & Töpfern!
Freitag
20.2.
YOGA x BOOTCAMP
2h ganzheitliches Training inkl. Bewegung, Kräftigung, Mobility, Dehnung und vor allem: Spaß!
Für alle Level geeignet!
Freitag
6.3.
YIN & TOUCH - Yoga für alle
Sinne
In diesem besonderen Workshop verbindet sich die sanfte Praxis des Yin Yoga mit achtsamen Hands-on-Impulsen, die dich dabei unterstützen, noch tiefer in die Positionen loszulassen.
20. - 22. März 2026
SPRING RESET
Ein kraftvoller Neustart für Körper & Geist - dein Yoga-Retreat-Wochenende in Essen Werden
Du hast eine Frage? Nimm gerne Kontakt zu mir auf!
BaguBalance Mia Bagusat
Telefon & WhatsApp: +4915754710500
Email: info@bagubalance.de