Kurse in Essen Werden
In meinen Yogakursen verbinde ich Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung zu einer klaren und gleichzeitig individuellen Praxis. Die Einheiten sind strukturiert aufgebaut und ermöglichen dir kontinuierliche Entwicklung – unabhängig vom Level.
Hatha/Vinyasa
YOGA
Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und eine klare thematische Praxis. Die Yogakurse verbinden Kraft, Mobilität und Ruhe und schaffen Raum für bewusste Bewegung und kontinuierliche Entwicklung.
Die Kurse finden in festen Kursblöcken statt und bauen inhaltlich aufeinander auf. Teilnehmer:innen eines laufenden Blocks erhalten jeweils ein Vorkaufsrecht für den nächsten Kursblock.
Aktuell sind einige der wöchentlichen Yogakurse ausgebucht. Über die Warteliste hast du jedoch die Möglichkeit, über frei werdende Plätze informiert zu werden um bald mit dabei zu sein - ganz unverbindlich.
Im Stundenplan unten findest du meine Kurse mit freien Plätzen - außerdem die Möglichkeit, einzelne Einheiten über ein Drop-In zu buchen.
regulärer Stundenplan
Montag
18:00-19:15
Hatha/Vinyasa Yoga
Level 1-2
Montag
19:30-20:45
Hatha/Vinyasa Yoga
Level 1-2
Mittwoch
17:30-18:45
Hatha/Vinyasa Yoga
Level 1
Mittwoch
19:00-20:30
Hatha/Vinyasa Yoga
Level 2
- ausgebucht, nur Warteliste -
Die aktuellen Kursblöcke laufen bis zum 19. Oktober über insgesamt acht Wochen - NeukundInnen können jederzeit bei freien Plätzen schnuppern oder einsteigen. Melde dich bei mir!
Von November bis Weihnachten 2026 laufen die nächsten Kursblöcke. Wenn du dabei sein magst, sichere dir deinen Platz.
Um ein einmaliges Drop-In zu buchen, suche dir dein passendes Datum aus und buch dich ein!
Du möchtest unverbindlich Yoga praktizieren oder BaguBalance kennenlernen? Mit dem Yoga Drop-In buchst du eine einzelne Yogaeinheit – ganz flexibel und ohne Kursbindung.
Die Stunde verbindet fließende Hatha- und Vinyasa-Elemente mit bewusster Atmung, Mobilität, Kraft und Entspannung.
Mögliche Kurse für ein Drop-In:
Montag | 18:00–19:15 | Level 1-2
Montag | 19:30–20:45 | Level 1-2
Mittwoch | 17:30–18:45 | Level 1
Dauer: je 75 Minuten
Ort: Kanugesellschaft Wanderfalke, Essen-Werden, Löwental 11, 1. Stock - großer Saal
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Stornierung
Solltest du verhindert sein, melde dich bitte bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail bei mir. In diesem Fall kannst du deine Buchung kostenfrei stornieren oder auf einen anderen Yoga-Termin umbuchen (sofern Plätze verfügbar sind). Danach ist eine Erstattung leider nicht mehr möglich.
DEEP RELAX
YIN YOGA
13.11.2026 - Freitag - 18:00
04.12.2026 - Freitag - 18:00
Die Termine sind einzeln buchbar.
Im Yin Yoga werden die Haltungen überwiegend im Sitzen oder Liegen über mehrere Minuten gehalten. So erreichen wir die tieferen Schichten des Körpers – insbesondere Faszien, Bänder und Gelenke – und sprechen zugleich das Nervensystem an. Die Praxis wirkt beruhigend, ausgleichend und fördert Regeneration, Beweglichkeit sowie innere Ruhe.
Durch das lange, passive Verweilen entsteht Raum zum Nachspüren, Wahrnehmen und Sein. Atem, Achtsamkeit und Stille unterstützen dabei, körperliche Spannungen ebenso wie mentale Unruhe sanft abzugeben.
Jeder Termin steht unter einem eigenen, übergeordneten Thema und wird – je nach Schwerpunkt – begleitet von ätherischen Aromaölen, achtsamen Hands-on oder wohltuenden Klängen. So entsteht jedes Mal ein neuer, liebevoll gehaltener Entspannungsraum.
Dieses monatliche Special ist eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, dich sanft zu spüren und tief durchzuatmen.
- open level -
Häufig gestellte Fragen
Hast du noch weitere Fragen? Schau dir die FAQs an oder wende dich gerne direkt an mich.
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Nicht unbedingt. Welcher Kurs für dich geeignet ist, hängt weniger davon ab, ob du bereits Yoga gemacht hast, sondern vielmehr von deiner bisherigen Bewegungserfahrung, Körperwahrnehmung und deinem Wunsch nach Herausforderung.
Level 1 eignet sich für Einsteiger sowie alle, die eine ruhige, grundlegende Praxis bevorzugen. Die Haltungen werden ausführlich erklärt und es bleibt ausreichend Zeit, die Bewegungen kennenzulernen.
Level 1–2 richtet sich an Teilnehmende mit ersten Yoga-Erfahrungen oder Menschen, die bereits regelmäßig Sport treiben und sich eine etwas dynamischere Praxis wünschen. Grundlegende Yogahaltungen sollten hier bereits bekannt sein.
Level 2 ist für geübte Teilnehmer geeignet. Die Stunden sind fließender aufgebaut, enthalten anspruchsvollere Variationen und setzen ein gewisses Maß an Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein voraus.
Wenn du unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt, melde dich gerne bei mir. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Kurs aktuell am besten zu dir passt.
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Da die Kurse als feste Kursblöcke organisiert sind, können versäumte Termine grundsätzlich nicht erstattet werden.
Innerhalb der laufenden Kurswoche besteht jedoch nach vorheriger Absprache die Möglichkeit, eine verpasste Stunde in einem anderen Kurs nachzuholen. Voraussetzung ist, dass dort ein freier Platz verfügbar ist. In andere Wochen kann nicht gewechselt werden. Ein Anspruch auf einen Nachholtermin besteht nicht.
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Du kannst dich unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen. Sobald ein Platz frei wird oder ein neuer Kursblock startet, informiere ich dich.
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Ja. Sofern freie Plätze verfügbar sind, kannst du eine Schnupperstunde oder ein einzelnes Drop-In über das Buchungssystem buchen. Sollte es online keine verfügbaren Plätze geben, melde dich gerne persönlich bei mir. Wir finden mit Sicherheit eine Möglichkeit für eine Schnupperstunde!
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Wenn freie Plätze vorhanden sind, ist ein Einstieg auch während eines laufenden Kursblocks möglich. Sprich mich hierfür gerne an.
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Bequeme Kleidung und etwas zu trinken. Eine eigene Yogamatte ist empfehlenswert. Weitere Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden oder werden bei Bedarf bereitgestellt. Solltest du eigene Hilfmittel besitzen, bringe diese auch gerne mit.
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Direkt an der Örtlichkeit gibt es einen kostenlosen Park&Ride-Parkplatz - dort gibt es fast immer Parkplätze. Alternativ gibt es noch mehr kostenfreie Parkplätze in der Straße Im Löwental.