Lerne mit hilfreicher Technik, yogaphilosophischen Hintergründen und den richtigen Trainingsprinzipien deinen Armbalancen näher zu kommen und abzuheben! 

Alle Level sind willkommen! Es gibt keine Grundvoraussetzungen - jede Person lernt hier im eigenen Tempo!

Ob YogaschülerIn oder YogalehrerIn - viele finden Faszination und spannende Herausforderung in der Welt der Armbalances, doch schränken Ängste & Zweifel den Lernprozess oft ein.

Um sicher im geschützten Raum eine gute Grundlage aufzubauen oder um bestehende Techniken weiter zu verfeinern, nehmen wir uns 3h lang Zeit. 

Du baust Kraft und Selbstbewusstsein auf und lernst außerdem Transitions/Übergänge von einer Armbalance in die nächste Asana.

Wir werden uns Asanas wie z.B. die Krähe/Kranich, die seitliche Krähe, den Grashüpfer, den Pfau, den  Kopf-  und Unterarmstand und weitere anschauen und Schritt für Schritt aufbauen. Du kannst Fragen stellen, es wird offene Lernphasen, aber auch einen intensiven Flow geben.